na poprawe celnosci strzalu czy to z woleja czy z ziemi najlepsze jest nauczenie sie podbijac pilke nogami tak zeby po kazdym odbiciu pilka leciala co najmniej na wysokosc naszej glowy i najlepiej jakby sie nie krecila.
na forum czytałam że zbieranie się wody w organiźmie to nadmiar estrogenów Po za tym moje włosy z pięknych loczków wielkie siano na głowie nawet najlepsze szampony,odżywki i maski nie pomagają
Cienkie. Do tego muzyka nie w te(m)po. Najlepsze z tego wszystkiego jest na końcu, jak Crocop sędziuje walke na imprezie ma ktoś dłuższy filmik z tej biby?
Przy Lafayu masz wszystko ładnie wyjaśnione, co robić po kolei. Co robić na danym poziomie itd. W gimnastyce już tak łatwo nie jest. Osobiście uważam że w domowych warunkach najlepsze byłoby połączenie gimnastyki ze zwykłymi ćwiczeniami, z podziałem na górę i dół ciała. Ale po pierwsze to za trudne dla początkujących, a po drugie żeby robić [...]
fajnie ze chcesz cos robic i nas odwiedziłas, ale najlepsze bedzie dla ciebie wejsc do działu LADIES SFD tam siedza dziewuszki ktore znaja sie na rzeczy, zagladnij do regulaminu tamtego dzialu i napisz , one cie tam na dobry kierunek naprowadza. uwierz lepiej na tym wyjdziesz. pozdrawiam
klotrimazol jest właśnie lekiem działającym antygrzybicznie, akoorat na zakażenia skoorne u loodzi mające podłoże grzybiczne z tego, co wiem, nie jest na receptę; jednak jak soogerował jakryc, najlepsze wyjście to wizyta u dermatologa niż takie doraźne leczenie
Dołączam się do pytania. AAKG lepiej wpłynie na siłę niż kreatyna??? Czy wpłynie w jakiś sposób na mase??? I jakiej firmy najlepsze wg cena/jakość??? Pozdro!!!
[...] duchu i charakterze jak i te o ruchaniu e-dziwek ktore do ciebie nie pisza. Poza tym to ogolnie sprawa rozbija sie o to ze dorosly facet jak Mirek sam wie co jest dla niego najlepsze i na co moze sobie pozwolic i moge tylko podejrzewac ze twoja opinia nie jest jedna z tych rzeczy. Na koniec - nie, nie jestem rozowy, to nie po slowiansku, e? [...]
[...] lata, to niech zastanowi sie czy trening 3*tyg cokolwiek mu da? Nie ma atak cudownych srodkow aby spalic fat przy tak malej ilosci czasu, nawet kolego jakbys zastosowal najlepsze i najbardziej wyszukane substancje. Taka osoba najzwyczajniej w swiecie powinna na czas uzyskania odpowiednich efektow poswiecic swoj wolny czas. A nie objadac sie [...]
odzywa18: ja mam rewelacyjny przepis na sosa - prosty, szybki i zayebisty ;) - do jakiegoś naczynia dajesz ok. 250g jogurtu naturalnego nofat, potem ze dwie łyżki stołowe majonezu light i - zależnie od pożądanej ostrości - posiekany na drobniuteńko czosnek. Mieszasz wszystko, polewasz pieczoną pierś kurczaka i teraz najlepsze... jesz ;D
1. Czy taki trenig jest dobry ? - jaki staż, cel to dopiero ktoś ci powie 2. W który dzień dołożyć trening na przedramie ? - po plecach albo bicepsie 3. Jakie ćiwiczenie jest najbardziej opłacalne na plecy ( tzn. daje najlepsze efekty i należy jemu poświecić szczególną uwage ) ? - podciaganie na drążku i martwy ciąg 4 i 5 - patrz punkt 1
Jeżeli chcesz osiągać najlepsze efekty to niestety musisz się wyrzec alkoholu. Nie chodzi o to, że "alkohol ścina białko i masz 2 tygodnie w plecy", ale o to, że aby dojść do najlepszych efektów potrzeba dyscypliny. Wiem, że trudno odmówić rodzinie a kolegom to już w szczególności, ale musisz być samolubny w swoim dążeniu do celu. Niestety - to [...]
Koledzy dobrze radzą - z kontuzjami trzeba uważać. Najlepsze są silne, prymitywne, hamskie maści - np. butapirazol albo piroksykam. Tylko, że one są chyba na receptę?... Możesz oczywiście brać kolagen. Jednak przy silnych bólach, doraźnie dobry jest ibuprom lub aleve. Gdyby ból się utrzymywał, albo pogłębiał, koniecznie idź do lekarza! S. Ambroziak
j.w ułóż trening i wklej go tutaj, co do brzucha wyrzuć to a6w czy ABS II Najlepsze ćwiczenie na brzuch według mnie to unoszenie kolan w zwisie na drązku 3-4 serie po 10-15 powt. Zmieniony przez - Erpek1 w dniu 2012-04-03 19:45:21
mam airfryer z allegro za 300zl firmy aigostar 1700W 7L i to była najlepiej wydana kasa na tego typu sprzęty ;) Najlepsze są stripsy ala KFC 250g piersi kroimy na paski nie za grube. Obtaczamy w przyprawach Maczamy w jajku Obtaczamy w zmielonych płatkach kukurydzianych Spsikujemy olejem w sprayu - ja mam butelkę z atomizerem i tez jest git [...]
[...] w stan regeneracji np BCAA, glutamina. plus na sen MZB albo ZMA. Ale pewnie chodziło Tobie o jakies przedtreningowe "pompowacze" np NanoVapor, AAKG itp. A na kondycje najlepsze interwały, skakanka, bieg bokserski itp. Pozdrawiam Zmieniony przez - mlodykks w dniu 2009-02-25 15:03:21 Zmieniony przez - mlodykks w dniu 2009-02-25 15:04:42
Najlepsze efekty na mase motyli daje taki oto system - podciagamy sie do samej gory podchwytem, tam zostajemy 2-3 sekundy nastepnie bardzo powoli sie opuszczamy, do gory wracamy szybko.
[...] carbo i łykaj podczas treningu.Gainera łykaj w dni wolne od ćwiczeń dwie porcję po 50 gram między posiłkami wymieszane z mlekiem.W dni treningu dodaj trzecią porcję bezpośrednio po zakonczeniu ćwiczeń. Pozdro. MIĘTKI To co najlepsze w kulturystyce jest niewidoczne dla oczu..Respect for all!
Na maxa wtedy są najlepsze rezultaty.
[...] soję i nie wiadomo ile jej jest - raczej nie polecam. Dimitri - jakościowo dobre, ale mają 1711 mg w tabl. i nie wychodzą tanio. Jeśli chcesz kupić najlepsze to Amino Whey Ultimate, a jeśli niezłe w dobrej cenie to zdecyduj sie na Fitmaxa, lub w niektórych sklepach dostaniesz holenderski Vita Life (Amino 1900 lub [...]
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
